Bachbloesems
zoals Bach het bedoelde

Een Bachbloesem zoeken bij burnout

Er bestaat niet één Bachbloesem bij burnout. Een Bachbloesem is altijd persoonlijk. Deze pagina helpt je om een persoonlijke remedie samen te stellen voor jouw vorm van burnout.

Klik hoogstens zes van onderstaande zinnetjes aan die het meest op jou van toepassing zijn op dit moment. Als het niet lukt om het tot zes te beperken, dan mogen het er maximaal acht worden, maar minder is beter. Het is vaak beter om eerst het ene onderwerp aan te pakken, en daarna het volgende, in plaats van alles tegelijk.

Een Bachbloesem bij burnout


Ik ben nu zoooo moe...
Ik heb maar doorgesjouwd omdat het werk nu eenmaal gedaan moet worden
Ik ben over mijn grenzen gegaan omdat ik me er verantwoordelijk voor voelde
Ik ben over mijn grenzen gegaan omdat ik zo gedreven ben
Ik zie niet hoe ik het weer onder controle moet krijgen
Het lukt(e) me niet omdat ik niet goed genoeg ben
Ik voel me schuldig omdat ik gefaald heb
Ik laat me te vaak opzadelen met werk dat een ander ook zou kunnen doen
Ik kan dingen vaak maar beter even zelf doen, dan dat ik op een ander moet wachten
Ik heb soms last van paniekaanvallen
Mijn hoofd blijft maar malen; ik kan mijn gedachten niet stopzetten
Ik krijg er ook nog eens neerslachtige gevoelens bij
Ik ben bang dat het niet meer goedkomt
 
Hier kun je nog andere typerende eigenschappen kort beschrijven: